【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，女士则为1-2小杯 。健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则如葡萄酒、健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则
健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则在所有的健康酒中 ，啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是饮酒原则健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。不超量 。男士宜每日饮2-3小杯 ，黄酒和啤酒 。还可以促进血液循环和美容 。