英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的降低风险 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的心血几率也更低 。同时 ，管疾即可改善心肺健康并降低胆固醇 。病死
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险 。1990年至2019年间 ，爬楼（记者刘霞）
降低其中53%为女性 。心血每周几次 、全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，每次几分钟的爬楼梯 ，
团队强调 ，
结果显示 ，他们罹患心脏病发作 、鼓励人们在工作场所 、爬楼梯并非人人适宜 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，另一项大型队列研究显示 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，在梳理近1900项研究后 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。研究人群既包括健康者 ，有助延年益寿 。中位随访期为14年。与不常爬楼梯者相比 ，年龄跨度从35岁到84岁，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，
尽管益处明显 ，也涵盖有心脏病史的人。
研究引用的论文表明 ，心血管疾病是全球首要死因 ，易于推广的干预方式。团队也提醒 ，