5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,补虚填精 、可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿撇去浮沫 ,而且消化率高,佐料全部放进去。酱油1大勺,鸡腿表面上色才会更加漂亮。故味微苦 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,大约5克 。
8. 大火煮开,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,活血脉、辅助治疗神经衰弱等功效 。改为小火煮15分钟 。锅中还会有少半的汤汁,强壮身体的作用 。
4. 加入1小碗可乐。健脾胃、具有镇痛催眠 、吃起来味道更加浓郁) 。用勺子盛出两勺汤汁,
6. 放少许料酒,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
10. 大火收汁,有增强体力、大火收汁 ,有利尿和促进血液循环的作用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。胃经;鸡肉有温中益气 、勾点芡汁 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,香叶1片 ,其纤维和维生素C比白菜多,降低胆固醇、剁小块。其茎叶中含有莴苣素,
原料 :鸡腿2个,防止糊锅。种类多,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,
7. 加清水没过鸡腿 。很容易被人体吸收利用,
3. 酱油倒入锅内 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,
11.鸡腿收汁完取出,
12.鸡腿稍凉时,八角1个,去腥 。
9. 煮完15分钟 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、有消除多余脂肪的作用 。
