女性生育后 ，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后其实 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。
女性怀孕 ，再加上适量的运动 ，可较为轻松地恢复动人身材。增加的体重主要是水分和脂肪，以满足母婴的营养需要。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量
，从而影响婴儿的哺喂 。这种做法并不正确 。简介 ： 大多数女性在生育后
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大多数女性在生育后 ，体重都会有大幅增加 ，便在产后马上节食 。因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，哺乳期内不可节食 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食 。