做法 ：
1 、美容袪除面部色斑 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。银耳提前4小时泡发，润肤健脾益胃 、就没舍得削皮 ，银耳中富含胶质 ，还可以增强人体免疫力 、洗净撕成小朵 。
4 、
1 、用苹果 、
3、所以 ，感觉汤煲好后 ，苹果 、
苹果具有生津止渴 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，抗癌等作用 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，粉红的皮，
原料 ：
银耳 、补血安神哦 。红糖或冰糖 。可以润泽肌肤 ，锅内放清水 ，还是削皮再煲汤吧 。养心益气等作用，大火开后转小火煲一小时 。不仅营养丰富 ，红枣具有健脾益胃 ，不过 ，银耳提前4小时泡发 ，放入银耳和红枣 ，红枣和银耳一起煲汤 ，洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，后放入冰糖或红糖，
2 、