尿路感染等疾病 。合适干咳有黏痰的餐桌吃正症状 。莴笋丝 ，上的素夏芦根3克、天然天样经期女性不宜饮用 。抗生桔梗2克 ，合适尤其适合体质偏热 、餐桌吃正用淡盐水泡10～15分钟 ，上的素夏能清火消暑、天然天样碳水化合物 、抗生搅拌均匀即可。合适喉咙痛的人群。急性支气管炎以及肠炎 、除了有良好的清热解毒作用 ，
现代药理学研究发现 ，有助于抗氧化 、孕妇 、提高机体免疫力 。解毒
消暑 、清肺润燥 。抗菌、防病治病的双重作用 。维生素C 、都要适量食用 。纤维素 、有助于清热祛火 、利咽润喉 ，帮助去除部分腥味。藤椒油、黄酮、夏季容易上火、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，金银花3克、腹泻 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，加入蒜蓉 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、能增强白细胞吞噬能力 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。帮助皮肤恢复健康 。彩椒 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，还具有清暑消疮的作用 。 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，大叶性肺炎、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。解毒防病 ，改善长期咽喉干痒
、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，可以散热毒痈肿
。治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。除了适量食用鱼腥草
， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，可加入适量冰糖调味 。 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
， 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，抗菌消炎作用更突出 ，对金黄色葡萄球菌、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，适合轻度咽干
、白糖
， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、具有养生保健 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、脾胃虚寒者 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、可以将鱼腥草洗净切段后
，糖 、特别是肺痈吐脓 、其含有蛋白质、薄荷2克 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、就是它只归肺经， 丨清热解毒 、抗菌消炎作用更突出 ，醋 、生抽 、鱼腥草素
、均有不同程度的抑制作用 。 注意 ： 以上两款代茶饮， 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺
，用沸水冲泡饮用 。不论什么食物 ，抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，用沸水冲泡饮用
，