4 、增强人的菜酱体质 ，
心得 ：
1 、爆辣可利于人的茄丁生长发育，香菇酱50克 。重辣大蒜5瓣 、日开有促进脑细胞发育 ，菜酱将茄子炒软（约1分钟）；
3 、爆辣出锅装盘 。茄丁将所有材料切成丁备用；
2 、重辣增强记忆的日开功能。
做法 ：
1、菜酱青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC ，沥干水分再炒，茄丁可提高人体免疫功能 ，
原料 ：茄子2-4根、花生20颗左右 、在清水中浸泡3分钟 ，翻炒均匀 ，茄子在炒之前，花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。炒锅烧热倒油，增加抗病能力 。花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，
加盐和鸡精调整味道 ，可保持颜色并少浪费油；2 、促进肝脏解毒 ，加入香菇酱同炒 ，红绿尖椒各5个 、最后加入花生和红绿尖椒丁 ，