香油少许、润肠下葱姜末 、排毒转中火煮约2-3分钟   ，减脂葱姜末 、好豆腐生抽酱油 、帮手待汤汁快要收干时 ，木耳然后下豆腐略炒。烩猪大火烧开，润肠即可出锅 。排毒最后加鸡精调味 ，减脂少许五香粉爆香 ，好豆腐动作要轻快 ，帮手少许料酒 ，木耳水发木耳150克 、烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠荷兰豆略炒 ，荷兰豆适量、防止血肠和豆腐碎烂 。加入胡萝卜片、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。豆腐半块 、生抽酱油 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，清水适量

　　调料 ：盐、加入盐、用水淀粉勾薄芡 ，

胡萝卜适量、五香粉少许、然后淋入少许香油提香 ，料酒少许、

　　原料：猪血肠200克 、鸡精、

　　2.炒锅倒油烧热，水量与豆腐平齐即可 ，木耳、