2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟，豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐
、去皮 ，食盐 、调匀后装入盘中。 【调料】 紫菜末少许
，
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、细腻皮肤 、味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
【做法】
1.山药去皮 ，味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许，