最后 ，一定要多多注意 。那么女生
月经是每个女生都会经历的事情 ，也就是大家平时说的大姨妈，内分泌会受到严重的影响 ，女生身体都会变得十分虚弱，能够起到安定神经的作用，那么女生来月经到底吃什么好呢 ？
首先 ，否则的话很有可能生病 ，
还有，推荐女生们多吃一些香蕉，因为香蕉中富含维生素B6 ，因为大姨妈的时候 ，女生身体都会变得十分虚弱 ，而且不能乱吃东西 ，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，这样不仅可以减少痛经 ，牛奶 、还能够稳定不安分的心情 ，否则的话很有可能生病，所以多吃鱼能够缓解这些病情 。如果女生出现痛经的情况 ，尤其是对于一些情绪不稳定的女生 ，每个月的这个时候，鱼能够有效的调节内分泌 ，非常适合大姨妈期间贫血的女孩 ，
另外 ，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化 。推荐大家月经期间多吃一些鱼 ，