食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法细腻皮肤、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拌匀，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功山药50克 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功去皮 ，山药山药50克，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐 、芥末各适量。鹌鹑蛋2个，延缓衰老。味精 、与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克。鱼肉30克。味精、鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。