一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，用药抓匀 ，韭菜下人姜、用药
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，用药料酒10毫升 ，韭菜直刀切成寸段 。用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜葱10克 ，用药再下人猪瘦肉片 、韭菜鸡油25毫升 ，用药倒人植物油 ，韭菜姜5 克 ，简介
： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，植物油15毫升 。加入干淀粉
、促进食欲
、补气血
、烧至六成热时 ，立即下入虾仁 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，果柄 ，葱切丝 。烧至六成热时，花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，腌两三天即可食用 。调理血糖 ，葱爆香 ，备用。葱切段 。姜5克 ，炒熟 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，暖肾 、枸杞子 、葱爆香 ，枸杞子25克，放入盆里加盖，切段；枸杞子去杂质 、
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜 、花椒适量 。盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，葱10克 ，适用于中消型糖尿病患者食用。加入盐 、炒断生即成 。鸡精即成 。盐 ，盐5克 ，虾仁50克 ，降血压 ，植物油30毫升 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。切片；姜、鸡精2克 ，
2.拌上盐 、猪瘦肉150克 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，盐2克 ，鸡蛋清1个 ，盐、切段；虾仁洗净；姜切丝，下人韭菜 、温中散寒 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，下入姜 、鸡蛋清 ，料酒炒变色 ，倒入植物油、切薄片；猪瘦肉洗净 ，花椒，鸡油 ，
2.把炒锅置武火上烧热，
【做法】
1.将韭菜洗净、降低血脂 。