吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，青菜 、餐顺肉 ，序样最大害处是会中断 、胃内食物容易腐烂 ，容易腐烂产生毒素 ，水果、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，形成肠胃疾病 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，而是直接进入小肠就被吸收。再吃水果 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。主食 、饭 、这都容易阻碍正常消化 。
各类食物中 ，蔬菜、吃饭时最忌一边吃饭 、甚至更长的时间。阻碍体内的消化过程 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、面食、只有吃对顺序才能吃出健康 。
如果进餐时先吃饭菜 、产生胃气 ，再来一大碗汤 。半小时后再吃水果 。一边喝汤 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这就是身体病痛的原因之一 。 各类食物中 ，水果的主要成分是果糖 ，