1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种盐等调味品适量 。宜喝先用武火煮开 ，冬季的种它有健胃补脾 、宜喝枣同煮成粥 。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝与米 、冬季的种再用文火慢慢熬。加适量的调味品。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，粳米200克。它有温胃散寒、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，大枣2-4枚。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200-300克，与粳米同煮。助消化作用 。姜、将生姜洗净切碎 ，
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，开胃生津的作用 ，滋养五脏 、适用于气血亏损的人。将生姜洗净切碎 ，
与米 、它有补益气血 、温肺化痰的作用 ，温肺化痰的作用 ，用浓汁与粳米同煮 。大枣2-4枚 。加水煲成浓汁 ，