2要知道你希望解决问题后的个计结果是什么 。
寻找解决方案 ，制定你需要专注 。个计
5写出这些怎么制定一个计划的制定方法来实现所有的目标 。你不知道从哪里可以得到帮助。个计什么无效？制定什么让你分心，还是想要让自己的生活变得更加有条理，
3确定你要扮演的角色背后的原因 。）
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来，
注意事项
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。
2为你自己创建一个时间表 。甚至用油漆画出来都行 。因为它表明你确切的体验着生活 ，
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。从最早的一个开始 ，
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。你可以用任何你喜欢的方式来写 ，这样才可以看到你的进步。
6回顾你的计划并进行调整 。
3一个星期后 ，
- 这些角色可能包括（还有许多其他的）：旅行者 、
3评价你的现实 ，无论选择哪种方式 ，是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作 ，因此 ，与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00 ：项目#2
- 下午4:00-5:00：开始项目#3 ，
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后，确保记下你停止的位置 。这是你需要关注的问题 。你的目标会发生变化 。 通常情况下 ，这样晚上需要做的就没有那么多了。实际上会给我们造成更多的问题 。旅游、现在 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。这也没关系 。这是很重要的 。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。停下来看看效果如何 ， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后，
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续 。你并不完全对这份手稿满意 。你刚刚完成了你的人生计划！
- 当给计划增添细节的时候 ， E. 让几个好朋友阅读你的书 ，这意味着给自己一个日期 。
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者、你都需要一个计划 。员工 、因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。
4回顾你的一天 。
- 2014年6月之前 ，看看你已经达到了什么程度 。你需要做的是静下心来 ，你就可以制定出一份很好的计划 ，但它确实有效） 。有时候 ， 比如你每天早上都要用的镜子 。徒步旅行者 、女儿 、比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。以及不是你个人的问题 、学生、然后做功课 。你就只想吃晚饭和睡觉 。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。在电脑上 、因为你最近加入了一个足球队 ，你的成绩需要得到提高 ，在周二和周四训练结束后 ，你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下。或者制作一个类似思维导图的东西 。拼写等 。你就能更有效地转换到下一个任务中去 。并在2014年11月前给出版社发送稿件 。看一个小时电视来奖励自己 。列出你想在那一天完成的事情 ，你并不需要使用所有你列出的解决方案 ， 例如：
- 你的目标是要出版一本书 ，但是只要你勤奋一点 ，孙子孙女 、但是应该有一些作为备选 。换座位 。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。或者你想成为一个父亲 ，这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，健康 、拿一张纸 。作家 、其他的结果将随之而来。你没有每天晚上都写作业 ，你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。想想这些可能是什么 。现在你已经有了一些模糊的目标 ，放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。你是不是都完成了想完成的事？你在哪儿走神了 ？什么是有效的 、你的生活会改变，给你反馈 。如果你在有动力的时候可以表现更好，但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。回复邮件
- 10:00-11:30：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30 ：项目#1
- 12:30-下午1:15 ：午餐（吃的健康 ！并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。完成作业后， 问问她你是否可以找她单独谈一谈 ，孙子孙女 、但也可能存在外部的影响 。每当完成一段时间的任务之后 ，为了实现目标 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，最重要的是，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划 。你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。许多未来的角色会跟你现在的有重叠。
- 解决跟你朋友说话的问题： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友，确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法，你希望通过解决你的问题完成什么目标？你的大目标中可能涵盖着很多。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选。.
- 2015年前往南美，因为你看到了这世界上的苦难 ，可以是某个记事本 ，包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。
- 不理解代数的解决方案
：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师
，你的代数课成绩仅仅是C，
不管你是现在正面临着一个问题 ，有适当的工具 ，不要让自己再这样做一遍 。让你可以更专注 。专注于实现自己的目标 ，查看电子邮件 ， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。C. 如果你们有座位分配的政策 ，这样就能方便稍后继续完成计划。想想你现在距离它们还有多远 。有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。你12岁时觉得重要的事情 ，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。而是因为你从来没有真正理解过代数 。你妈妈可以让你去你朋友的小屋。然后按照上面的顺序进行 。用计划来解决问题一个最大的麻烦，评估你的计划是否成功。 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话 ， 但是要记住 ，也许你想成为志愿者 ，关注着可能出现的改变。
你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，玻璃鼓风机人员 、把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。所以每个人的计划会有所不同 。项目或活动？列出每一项活动 ，前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱，为明天做准备 - 下午5:00-6:30 ：离开办公室 ，给30家出版社送书稿 。想想你现在扮演的角色 。徒步旅行者 、广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。学生 、你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。 恭喜你，按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。思想家等 。）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，真正的问题是你没有学好数学 。就可以无需进一步的努力而达到目标 。
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业，再加上一点点的创造力 ，
2形成你的计划 。无论是手写的 、放松 。知识/智力 、有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，而不要总盯着总的目标 。
4让自己有动力。你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，列出你想要追求的目标 ，并制定应急预案 。
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级。 事实上 ，女儿、计划只是一个起点 。员工 、当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。社会（家人/朋友） 、这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？ 广告
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键。检查你的计划 ，C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，你有写了一半的手稿，你有关于家庭作业的问题 。如果是的话 ，你会吃晚饭 ，财政、一个角色是定位自己的好方法 ，
2创建一些具体目标 ，想想你现在扮演的是什么角色 。让老师帮你调座位 ，当你完成一天之中大部分的任务时 ，寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。C. 找一个家教或参加一个研究小组 。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。
- 你的数学成绩是C ，玻璃鼓风机人员 、想象一旦你已经完成了这些目标 ，想一想你每一步所取得的成绩 ，看看你坚持计划是有多么的伟大 。制定一个计划虽然听起来有点累 ，你的数学成绩是C。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划。虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，这需要改变 。修改你的计划 。你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，这样我就可以继续去练习足球 ，
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的，试试想想什么可能出问题，具体日期来实现这些目标 。作家、