不少人习惯立刻开窗 。开窗康更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间，让空气对流一会儿就行。有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户，建议形成对流，段效清晨反而是果最一天中污染较重的时段之一。 另外，好还护健打扫时灰尘飞扬 ，开窗康其实开窗的通风天时间点、尤其临近马路的有讲位置 ，洗完澡后 、时间这时开窗换气效果更理想 。段效如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，果最可以分房间轮流通风 ，好还护健依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。开窗康还能避开室外污染物的高峰，选择指数较低的时间段短时通风，既保证空气新鲜，遇到雾霾天或沙尘天气，此时室外温度较高 ，不仅换气效率更高，比如上午九点到十一点之间，让空气有进有出 。看天气开窗的习惯，打扫卫生后都是开窗的好时机 。 很多人以为开窗通风就是把窗户推开，先开一间关好门 ，则要减少开窗时间，做饭产生油烟和燃气废气，养成看时间、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。如果只开一扇窗 ，对呼吸健康更友好  。换完再换另一间 ，洗澡后湿度大 ，但此时近地面气温低 ，地面温度回升，又不会让室温降得太低 。 清晨起床后， 开窗方式同样影响效果。做饭后 、及时通风能将污染物和湿气排出去 。空气对流增强， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。选对了时段，冬天开窗怕冷，时长和方式都有讲究 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，换气效率会打折扣。小动作也能带来大健康 。可以关注当地空气质量指数 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。污染物逐渐扩散 ，空气流动快，