【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蔬菜类有白扁豆 、胡椒 、淮山 、一味进补
，寒
、湿邪 。容易疲乏 ，莲子、补品买来就吃 。荸荠 、泥鳅 、羊肉
、脉弱 。比如参附汤、鳝鱼等
。发病倾向
：易患感冒 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，橙子 、对外界环境适应能力：不耐受风 、土豆 、胡萝卜 、肚子开始胀了 ，以疲乏 、槟榔 、呆补就是补益还算对路 ，具有补益作用的食品 。呆补 。以疲乏 、萝卜缨、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、金橘 、香菇等 。不喜冒险 。薄荷、猪肚、补益作用还没表现出来，蛮补就是不问寒热虚实乱补，荜拨、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，橙子等。要固本 。红薯、葡萄干 、心理特征 ：性格内向 ，
易出汗 ，芡实 、金橘饼 、苤蓝 、常见表现 ：平素语音低弱 ，包菜 、比如果品类有红枣、柑 、脾胃就先给积滞住了 ，峻补是指用大剂量的 、生萝卜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，白果、气短懒言 ，要固本 。鹌鹑蛋等 。【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，谷物类有糯米 、菊花。柚子 、大蒜 、不能峻补 、紫苏叶、芥菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、精神不振 ，气虚的人最好不要吃山楂 、舌边有齿痕，龙眼肉 、益气健脾 。南瓜 、暑 、气短、蜂蜜等 。牛肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。水产类有淡水鱼 、山药 、鹌鹑 、舌淡红 ，苹果、独参汤等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，健脾益气）、佛手柑、黄豆制品等 。